
Te recomendamos estos alimentos naturales para mantener un organismo sano:
Avena
Un alimento alto en fibra soluble, por lo tanto es recomendado para reducir los niveles de colesterol.
Frutos secos
Estos frutos aportan vitamina E al cuerpo, las nueces contienen altos niveles de omega 3 ayudando a bajar los índices de triglicéridos y colesterol.
Té verde
Su consumo acelera el metabolismo, previene ciertos tipos de cáncer y acelera el metabolismo, todo esto por contener un alto de antioxidantes EGCG que reducen el colesterol malo en el organismo.
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